【献立】
・牛乳・かむ茎わかめごはん
・ハタハタのからあげ
・かむかむサラダ
・みそ汁
【一口メモ】
11月8日の今日は「11（いい）8（歯）」の日です。いい歯の日にちなんで、よくかんで食べる献立にしました。食べものをしっかりかむと、食べものが細かくなり、唾液とまざり合わさって消化がよくなります。また、あごや口の筋肉をしっかり動かすと、脳への血液の流れがよくなり、脳の働きを活発にしてくれます。
★噛む効用はこの標語で覚えましょう！「ひみこのはがいーぜ（卑弥呼の歯がいーぜ）」
昔の弥生人は今の人に比べて、噛む回数がずっと多かったと考えられています。食事中、ついつい早食いをしてしまう方はこの標語を思い出してみてください。
