5月27日(月) 季節の果物

【献立】

・牛乳
・親子丼
・きぬさやのみそ汁
・すいか

【一口メモ】
　小玉すいかは、今が旬の果物です。４月頃から出回り始め、８月までがシーズンです。すいかは、植物としては野菜の仲間ですが、栄養面で見ると果物に分類されます。すいかには、「カリウム」という栄養が多く含まれているため、食べ物から摂りすぎた塩分を体の外に出す効果があります。また、水分が多いので、暑い日に体を冷やすはたらきもあります。気温が高くなる時期にぴったりの果物です。